MBSR.moment - stressbewältigung durch achtsamkeit

Herzlich Willkommen!


Schön, dass Sie den Weg zu meiner Webseite gefunden haben.
Genauso wie Sie wünsche ich mir ein erfülltes und glückliches Leben. Auch ich habe Schmerzen und Leid erfahren, beruflichen und privaten Stress.

In meinem Leben bin ich vielen Menschen und Methoden begegnet, die mich inspiriert und gelehrt haben, das Leben eigenverantwortlicher und glücklicher zu gestalten und dieses Wissen auch an Andere weiterzugeben. Als Therapeutin, die seit vielen Jahren mit Menschen arbeitet und sie mit viel Freude unterstützt, ist meine Erfahrung, dass die auf dieser Webseite beschriebenen Methoden sehr hilfreich sein können.

Mit MBSR, der Praxis der Achtsamkeit, Meditation, Beratung und gezieltem Coaching möchte ich gerne weitergeben, was mein Leben und das Leben vieler Klientinnen und Klienten sensibler, lebendiger und bewusster gemacht hat. Diese MBSR-8-Wochenkurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Stressbewältigung, Jon Kabat-Zinn, Überforderung, Entspannung, Yoga, Bodyscan, Paarcoaching, Gesundheit, Depression, Angst, Weiterbildung, Auszeit, Retreat, Mindfulness-Based Stress Reduction, Kinder, Jugendliche, Prüfungsstress, Achtsamkeitstag, Training, Kurse, Seminare, Stille
Ob diese Themen neu für Sie sind oder Sie sich schon länger damit befassen, ich freue mich, Sie achtsam, humorvoll und mit viel Erfahrung auf Ihrem Weg zu begleiten.

Ihre Katja Thomanek












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